Fitness Anatomi - til styrke- og konditionstræning Lev. 3-5 dage   På lager  Varenavn Fitness Anatomi - til styrke- og konditionstræning Varenummer B40 Lev. varenummer Vægt 1,5 Kg. inkl. embl. Pris ved 1 stk. 199,95 DKK Klik på billedet for at forstørre! Fitness Anatomi - til styrke- og konditionstræning. Af Mark Vella. 2007 Forlaget Atelier, København. ISBN 87-7857-500-1. Stort format 144 sider Denne bog er både en visuel og en tekstmæssig analyse af almindelige øvelser, såvel som en vejledning i at udføre forskellige øvelser rigtigt. Bogen er opdelt i to: første del er en grundlæggende introduktion til anatomiske definitioner og sprog. Faktisk er den med til at afmystificere sproget, der bruges i anden del og derved gøre det nemmere at følge instruktionerne. Anden del indeholder syv kapitler: de første fire fokuserer på øvelser for bryst, ben og hofter, ryg og skuldre samt arme. Kapitel fem-syv koncentrerer sig om øvelser til opnåelse af forskellige mål. Kapitel fem understreger udviklingen af holdningsmusklerne, kapitel seks omhandler statiske stræk, og kapitel syv analyserer styrkeøvelser for hele kroppen. Hvert kapitel begynder med en introduktion, der fokuserer på den kropsdel eller træningstype, det gælder. Bogen er fyldt med flotte illustrationer der både viser øvelserne og de involverede muskler. Antal    Køb   «-Tilbage       Vis uden moms   Anbefal   Print Kunder købte også Zoneterapi plakat VR1810. Zoneterapi plakat. 50x67 cm.   125,00 DKK  Autonome nervesystem. Anatomisk plakat 50x67 cm.   125,00 DKK